Materiaalipankki
Suodata kategorian mukaan   
Kategoria Kuvaus Nimi Koko
Ohjeet Jalkojen nopeusvoima
application/msword
Jalkojen_nopean_voimantuoton.doc »
323584
Ohjeet Rinnalleveto
application/msword
Rinnalleveto.doc »
112640
Ohjeet Syväkyykky
application/msword
Tayskyykky_full_Squat.doc »
98816
Ohjeet Tempaus
application/msword
Tempaus.doc »
142848
Lomakkeet Matkalasku käsintäyttö
application/vnd.ms-excel
Matkalaskupohja_kasintaytto_2012.xls »
30208
Tikkurilan painonnostokerho
«  Lokakuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
 
 
 Harjoitukset
 
 Kilpailut
 
 Tekniikkaharjoitukset
 
 Ohjaustyö
 
 Tempaus tekniikka
 
 Rinnalleveto harjoitus
 
 Gross fit
 
 Fysiikan testaus
 
 Sähköin nopeustesti
Kategoriat