Seurayhteistyö

Seurayhteistyöllä saamme kaikki monipuolisuutta harjoitteluumme.

TPK on panostanut jatkuvasti seurayhteistyön. Tästä tuloksena olemme voineet tarjota Punttikoulussamme laajempaa ja monipuolisempaa valmennusta junioreille.Olemme antaneet pikajuoksu ohjausta Riikka”Rixu”Hannula / MPS ohjauksessa.Hänen kauttaan olemme myös mitanneet ponnistuskorkeutta, mikä auttaa tulosten seurannassa.Pystymme myös mittaamaan sähköiset ajat KU-58:n Kauko Rokalan avustuksella.teemme myös jalkapalloilijoiden ns. piippi - testit.

Juoksurataa olemme hyödyntäneet muutenkin Heli Koivulan luvalla. Kunhan emme ole tiellä heidän harjoituksissaan.

Voimme jakaa suuremman punttikoulu ryhmän kolmeen pienempään osaan kun voimme KU-58:n vuorolla olla myös kuntosalin puolella, tämä mahdollistaa paremman valmennuksen. Näin liikuntatilojen käyttö on parantunut huomattavasti.

Vastaavasti heidän urheilijoitaan olemme opastaneet omalla salillamme painonnostoliikkeiden saloihin.

Liikuntakeskus Voda Oy:ssä olemme käyneet kuntonyrkkeily ja kahvakuula kursseilla Jouni Ikosen hyvässä ohjauksessa punttikoululaisten kanssa. Samoin olemme vetäneet heille painonnosto kursseja.

YTK painivalmentajilta saamme jatkuvasti monipuolista apua saliohjauksessa varsinkin kestävyysvoimaharjoitteissa GrossFitt.

Kiitän kaikkia kumppanuus seuroja tästä.
Maukka



   
Tikkurilan painonnostokerho
«  Lokakuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
 
 
 Harjoitukset
 
 Kilpailut
 
 Tekniikkaharjoitukset
 
 Ohjaustyö
 
 Tempaus tekniikka
 
 Rinnalleveto harjoitus
 
 Gross fit
 
 Fysiikan testaus
 
 Sähköin nopeustesti
Kategoriat