TPK Tikkurilan Painonnostokerho ry toiminta - ajatus.

Toimintamme tarkoituksena on edistää nuoren urheilijan punttisaliharjoittelua ja antaa hyvin opitut painonnostoliikkeet evääksi myöhempää käyttöä varten.

Lähes kaikki urheilulajit tarvitsevat nopeusvoima harjoitteita ja näitä opetamme nuorille turvallisesti. Haluamme luoda kiinnostuksen ohjattuun ja tuloksia tuovaan harjoitteluun.

Toiminnassamme hyödynnämme paljon painonnostoliikkein saatavaa voimaharjoittelua, kepein, pikkutangoin ja painonnostovälinein.

Tavoitteena on, että jokainen TPK- punttikoululainen kurssin käytyään osaa syväkyykyt edestä ja takaa, rinnalle vedon kyykyn kautta ja tempauksen kyykkyyn.