Valmentajat



Puheenjohtaja: Painonnostovalmentaja Mauri "Maukka" Hannula / 045-262 7665 / voimaveikko@gmail.com

Painonnostovalmennusta vuodesta 1995, ikämiesten SM-3 84kg. Judo / Painonnostovalmennus taso-3. Painonnostotuomari. Punttikouluohjaaja-, tankovoimistelu-, keppivoimistelu-kurssit / Punttikoulun kehittämistiimissä 1997 / Useissa fysioterapia professori Esko Mälkiän selkäseminaareissa / B-huoltajakoulutus / joukkeenjohtajana ja tiedottajana jalkapallojoukkeissa / Järjestymieskortti.

Varapuheenjohtaja: Painonnostovalmentaja Jari Pellinen / plootu159@gmail.com / 48 vuoden kokemus painonnostossa kilpailijana, valmentajana ja harrastajana


Sami Hannula, urheiluhieroja / 040 -1625454

Telinevoimistelua 9 vuotta, painonnostoa 3 vuotta, Opiskelijoiden SM-hopeaa, punttikouluohjaaja, keppijumppakoulutus


Seurasihteeri: Riikka "Rixu" Hannula
/ Kuntosali/punttikoulu / juoksuvalmennus / 041-5250310

Yleisurheilu / pikajuoksu / rytminen voimistelu / jalkapalloa 15 vuotta. JPY:n Ykkösen etelälohkon vuoden 2013 paraspelaaja. Pelasi FC-Honka naisten liigajoukkueessa 2014.


Tapio Helminen / Liikunnanohjaaja /
Punttikoulu / Painivalmentaja / 050-3742520 / Paininut 19 vuotta ja jatkaa edelleen. TUL:n MM-kultaa 2013. Järjestysmieskortti


Jen
ni Rajala / Liikunnanohjaaja (AMK) / punttikouluvalmentaja / Lisensoitu personal trainer

Olen suorittanut Suomen Painonnostoliiton painonnoston ohjaajakoulutuksen. Liikunnanohjaajana olen työskennellyt vuodesta 2008. Voimaharjoittelu on lähellä sydäntäni ja sitä onkin tullut harrastettua eri muodoissa teini-ikäisestä saakka. Myös juoksuharrastuksen aloitin samoihin aikoihin. Painonnosto on mielestäni todella kivaa ja siinä kehittyy aikuisiälläkin.


Sanna-Leena Laaninen / Sairaanhoitaja-ensihoitaja / punttikoulu-apuvalmentaja / 040-8342706 / Urheilu on aina kuulunut elämääni. Lajit ovat vaihtuneet vuosien varrella. Löydän itseni lähtöviivalta milloin mistäkin lajista. Voimaharjoittelu on pysynyt aina keskeisenä osana harjoitteluani. Lajeina: Painonnosto, uinti, hiihto ja seikkailu-urheilu.


Jouni Korkka 5-Dan / Punttikoulu / Judovalmentaja / 050-5500042 / Judoa vuodesta 1971 ja jatkaa edelleen. Judoliiton 2-tason valmentaja. Judossa SM-mitaleita, Katassa PM-mitaleita. Yleisurheilussa SM-mitaleita veteraaneissa (vauhdittomat lajit). Voimavalmennuksen-, fyysisen valmennuksen-, kamppailulajien valmennuksen-, sekä psyykkisen ja henkilöhtaisen valmennuksen kursseja.




   
Tikkurilan painonnostokerho
«  Lokakuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
 
 Harjoitukset
 
 Kilpailut
 
 Tekniikkaharjoitukset
 
 Ohjaustyö
 
 Tempaus tekniikka
 
 Rinnalleveto harjoitus
 
 Gross fit
 
 Fysiikan testaus
 
 Sähköin nopeustesti
Kategoriat